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Salud mental en Aunt Martha’s
¿Qué es la salud mental? | Los desafíos soncomunes | Señales de alerta temprana
Trastornos por consumo de sustancias
¿Qué es la salud mental?
Su salud conductual, o salud mental, incluye su bienestar emocional, psicológico y social. Afecta a tu forma de pensar, sentir y actuar.
Su comportamiento, o salud mental, también ayuda a determinar cómo maneja el estrés, se relaciona con los demás y toma decisiones.
Tu bienestar mental siempre es importante.
Desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta.
Los problemas de comportamiento y salud mental son comunes
Son muchos los factores que contribuyen a los problemas de salud mental, entre ellos:
- Biological factors, such as genes or brain chemistry
- Life experiences, such as trauma or abuse
- Family history of mental health problems
La ayuda está disponible.
Las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y aprender a controlar sus síntomas.
Señales de alerta temprana
Estas son algunas de las señales de alerta temprana en personas que tienen problemas de comportamiento o de salud mental.
- Eating or sleeping too much or too little
- Little interest in participating in usual activities
- Having low or no energy
- Feeling numb or like nothing matters
- Having unexplained aches and pains
- Feeling helpless or hopeless
- Smoking, drinking, or using drugs more than usual
- Feeling unusually confused, forgetful, on edge, angry, upset, worried, or scared
- Experiencing severe mood swings that cause problems in relationships
- Hearing voices or believing things that are not true
- Thinking of harming yourself or others
- Inability to perform daily tasks like taking care of your kids or getting to work or school
